我感觉自己是有很多不好的坐姿习惯的，所以就是想要改变不要这样，那么是要怎么坐才好呢？
正确的坐姿要从选一张好椅子开始，椅子必须能够支撑坐下来时的背部，如果椅子太深，则可以拿软硬适中的靠垫来做辅助，建议只要臀部脊椎能够靠到椅背，背部就能得到良好的支撑效果，坐下后千万不要翘腿，因为人往往都习惯翘同一边，久了骨盆就会变形。
