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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-08-24 01:02:01

我想要知道做仰卧起坐是不是可以减肥呢？

减肥的方法其实是有很多种的呢，仰卧起坐也是我们减肥的一种方法，那么怎么做仰卧起坐才能够减肥的啊？

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未知 2022-08-24 02:53:28

仰卧起坐是老掉牙但也是最经典的瘦肚子方法。做仰卧起坐时身体不断卷曲舒展，确实对缓解身体松弛非常有用。如果其它方法不能立竿见影，那么可以考虑每天做10-15分钟的仰卧起坐。记住一定要把你的双手放在你的耳朵边上，而不是在你的头后，这样就不会拉伤您的脖子或者后背。

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