早上起床，可以做些什么运动健身的呢？_问答_查美网

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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-08-24 01:09:01

早上起床，可以做些什么运动健身的呢？

看调查说现在最好的就是多在早上起床健身，对身体好，那么是要做些什么动作才是不错的呢？

被采纳

未知 2022-08-24 04:02:50

每天早上醒来后将手臂内侧的肺经来回慢慢搓100下，再搓大腿上的胃经和脾经各50下，能有效地促进胃肠道的消化、吸收功能，并能促进排便，及时排出身体内的毒素与废物。

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