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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-08-24 01:19:01

到了晚上饿了怎么办？吃什么才不会胖呢？

最近我是要减肥的，可是没有很好的自控能力，所以就是想要知道是如果真的想要在晚上吃东西的话是要怎么办呢？

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未知 2022-08-24 01:58:07

喝杯牛奶或者吃点豆腐干等豆制品，便可以解决肚子饿的问题，要记住不要吃多呦，缓解一下饿就可以啦。经过一个月左右的时间，身体适应了，晚上便很少感觉到饿了。

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