之前一段时间我都有坚持减肥的，可是我每天称体重还是老样子我就不想要减了，怎么根本减不了的呢?
减肥一定要有好的心态，不能整天盯着体重秤看，这样你很容易沮丧和放弃。尽量不要以体重度量，买把卷尺量一量，你要不停地给自己心理暗示，觉得自己的曲线正在变好。然后三个月为限这样对比，效果会欣喜若狂的！减一斤肉太容易，腰围瘦一公分多难啊
