我是喜欢吃宵夜的,而且没有节制吃,虽然我是挺瘦的,不过还有是腹部赘肉了,所以想要知道是几点就不能进食了比较好?
晚上八点以后是建议不要再吃任何主食的,这个时候再吃主食不容易消化,最容易造成脂肪在腹部的堆积,还会诱发胃部的疾病。