很多女生都会用提前刷牙的方法来控制自己睡前想吃东西的欲望，日常生活中饮水不足的话是不是也会导致肥胖的啊？
新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。在正常情况下，一个人每天至少应该喝八杯水!其实，减肥并不在于你吃多少，而在于你怎样吃。如果能够养成良好的饮食习惯，你完全不必痛苦地节食，或者劳命伤财地吃一堆减肥药。
