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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-08-24 02:18:01

如何做到减脂增肌呢？

闺蜜的男友想要在减去脂肪的过程中，同时可以锻炼身体，增加肌肉，该咋办呢?

被采纳

未知 2022-08-24 05:18:47

控制油脂的摄取，多吃高蛋白，蔬菜适量，多吃水果和粗粮，以及多做运动。

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