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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-08-24 02:27:01

牛奶要喝全脂好还是脱脂好呢？为什么？

我有喝牛奶的习惯，但是我比较胖，有人推荐我喝脱脂牛奶，但是我以前都是喝全脂牛奶，牛奶喝全脂好还是喝脱脂好？

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未知 2022-08-24 05:41:23

全脂牛奶最好喝，味道最浓，适合儿童，青少年，孕妇，老人饮用，半脱脂适合中年人喝，最好不要喝全脱脂的，全脱脂的牛奶没有什么营养，更多的是添加剂，全脂牛奶中的脂肪溶解了很多营养物质，比如维生素等，有助于人体的吸收。

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