爬山对我们的身心健康有很大的好处，同时经常去爬山也是能够帮助我们起到美体减肥的作用的呢
年轻人非常喜欢户外运动，他们会在周末的时候约上好友们，成群结队的去爬山，这既能减肥同时又是一种很好的休闲方式。在这个过程中，我们的整个身体都得到了非常好的训练，肌肉也在不断的加强，同时心肺功能得到了很好的提高。坚持定期的爬山是一种非常好的减肥方法。
