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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-08-24 02:36:01
我想了解一下生活中应该如何减腰腹呢?

妻子特别爱美,因为最近工作也比较忙,所以出现了腰腹变粗的情况,生活中如何减腰腹呢?

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未知 2022-08-24 06:31:37

根据你的描述,首先,应该从自己的饮食习惯的改变上做起,可以少吃一些含脂肪较多的食物,多吃一些瘦肉和蔬菜水果,注意多喝水,有时间的话还可以做一些运动,增加脂肪和能量的消耗,减少脂肪堆积。

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