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>每天爬多长时间对减肥有利?
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减肥瘦身
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2022-08-24 04:36:01
每天爬多长时间对减肥有利?
每天爬多长时间对
减肥
有利?
被采纳
未知
2022-08-24 07:10:51
爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量,比静坐多10倍,比散步多4倍,比游泳多2.5倍,相当于慢跑800-1500米。
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