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未知| 减肥瘦身 3浏览次数 1个回复 2022-08-24 05:26:01

为什么爆发性的运动练也胖？

为什么爆发性的运动练也胖？

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未知 2022-08-24 08:40:29

如短跑、球类运动等。人体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要分为白肌纤维和红肌纤维。如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法会越练越“胖”。

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