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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-08-24 06:20:01

便秘吃膳食纤维素好吗？

便秘吃膳食纤维素好吗？

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未知 2022-08-24 07:55:07

可以的。膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。

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