你好，圣荷(STHERB)超级丰胸坚挺套装前15天使用纳米露+葛根胶原蛋白粉；后15天使用丰胸霜+葛根胶原蛋白粉。葛根胶原蛋白粉：每天早晚各服用1袋，服用15天，停15天。纳米精华露：每天使用一次，每次挤出适量，涂抹于乳房，环形按摩直至完全吸收。丰胸霜：每天早晚各使用一次，挤出2-3CM涂抹于乳房，环形按摩直至完全吸收。