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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-08-24 10:14:01

有什么在家减肥的妙方吗？

身上肉很多，尤其是下半身，平时也没什么时间去运动，健身房又消费不起，有没有什么在家可以做的减肥方法

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未知 2022-08-24 10:54:45

傍晚7-8点是每日最佳运动时间，上班族可以利用这个时间在家里进行放松性的健身运动，比如深蹲练习、跳绳、利用椅子做前后踢腿、做瑜伽、踮脚尖原地走、做球操、跳舞等等。配合使用康宝莱蛋白混合饮料效果会更好。

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