自从生过小孩后就有点发福了,尤其是肚子,最明显,怎么办啊?
最好的办法就是多多锻炼,仰卧起坐、慢跑、瑜伽等,在哺乳期的话不适合做剧烈运动和节食,所以一定要等宝宝断奶以后在减肥。配合使用康宝莱蛋白混合饮料效果会更好。