您好！早餐不能不吃啊！早餐该吃什么有减肥的效果啊？还有晚餐啊！
您好，早餐吃什么也很有讲究。推荐一下：一、脱脂牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个。二、银耳莲子粥一碗、由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一份。三、小馄饨一碗、五香茶叶蛋一个。祝您瘦身成功!
