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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-08-24 11:18:01

我要怎么才能给我的手臂减肥呢，有没有效果特别好的方法呢？

我要怎么才能给我的手臂减肥呢，有没有效果特别好的方法呢？

被采纳

未知 2022-08-24 12:36:00

靠着墙把双手抬起举到头上的位置双手握紧夹住头胳膊拉直，头，屁股，小腿，肩部，尽量都贴着墙晚上下班后或者饭后坚持半小时

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