有点体重超标,最近在减肥,现在吃可以吗?请问八宝粥的功效
八宝粥味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,是老人、病人、产妇宜用的滋补品。适用量每餐50克,宜与大豆或肉类食物混合食用。八宝粥粥不宜太稀薄,应注意搭配以免缺乏其他营养。