您好!你说的这种情况叫做减肥平台期，如果在减肥期间有两个星期或更长时间体重没有变轻，那么可以已经进入了平台期。指导意见：平台期的形成因素有很多，当摄入热量与消耗热量达到平衡时，我们的体重就会呈现稳定不变的趋势。在消耗热量小于摄入热量的情况持续一段时间后，我们的身体会因为体重变轻、每天的摄入热量比以前小，而主动降低代谢的消耗，节食减肥的话会更快进入这个平台期。