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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-08-24 11:49:01

为什么吃多就胖，少吃就没瘦？现在又什么方法？

为什么吃多就胖，少吃就没瘦？现在又什么方法？

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未知 2022-08-24 13:48:26

减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅。千万不要依赖减肥药，这些药的效果都是不能肯定的，跑步和游泳是最好的减肥运动，饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

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