只要有心减肥，没有减不下来的肉！我以前减肥时的要点是：一、少吃油炸辛辣食品，多吃蔬菜和水果，二、少吃多餐，多运动，这些都是经验之谈哦!还有就是减肥不要急于求成，一些快速的减肥方法可能会有害我们的身体健康，所以减肥方法中安全第一。我用的磁石经络法】还不错，关键是我的很多朋友都说他们减肥减得拉肚子、厌食什么的情况我都么没有出现，所以我感觉还不错了。