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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-08-24 12:19:01

最近准备减肥，想在饭后做下运动，不知道饭后多久可以运动？

最近准备减肥，想在饭后做下运动，不知道饭后多久可以运动？

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未知 2022-08-24 12:35:43

饭后多久可以运动，要看饱腹程度以及运动强度，一般来说，如果做强度较大的运动需要饭后至少2个小时才能进行，轻度半个小时左右可运动。

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