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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-08-24 12:27:02

什么办法能够快速减肥？我164，但是130斤，有节食减过肥，一开始吃饭就全回来了。该怎么办呀？

什么办法能够快速减肥？我164，但是130斤，有节食减过肥，一开始吃饭就全回来了。该怎么办呀？

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未知 2022-08-24 13:02:28

想要减肥就一定要管住自己的嘴巴，不要吃油腻的东西，青菜能水煮就不要用油炒，多出门运动，养成规律的作息习惯，少熬夜。

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