我的手臂这边都特别的胖，我也不知道应该用什么运动才可以把手臂什么的肉给减去，请问有什么减肥运动可以瘦手臂啊？
其实减肥的运动有特别的多，建议1、手握哑铃或装满水（或砂）的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。
