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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-08-24 12:30:01

跳绳和跑步哪个减肥效果好

跳绳和跑步哪个减肥效果好

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未知 2022-08-24 15:39:15

首先你要有个正确的心态，胖并不可耻呀，跳绳可以使全身得到颤抖，减肥效果最好！跳绳半个小时的运动量是等于慢跑一个半小时，很多明星都采用跳绳这种方法。

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