要详细检查牙龈是否有出血的现象,是否有口臭,牙龈炎也可以引起口腔,刷牙出血的.这时需要去口腔科做一次洁牙,也就是洗牙,冲洗上药消炎,以后仔细刷牙,漱口水控制菌斑,按摩牙龈,补充维生素C,多吃青菜水果就可以好转了.如果是舌头反复发作的疼痛,,溃疡是黄白色的,有凹陷,有充血,那么一般就是复发的阿弗它溃疡.应该调节生活规律,调整情绪,减轻压力,按时休息,均衡饮食,多吃蔬菜瓜果,补充维生素.寻早复发的诱因,有系统性疾病的应及时治疗比如长期消化不良,腹泻,便秘,胃溃疡啊等.增强机体抵抗力,应该就不会那么容易发作了.局部用药比较快好,药物贴膜可以用金霉素药膜,氯已定药膜.西瓜霜,西地碘片含服.中成药养肌生肤散效果也比较好.