怎样的刷牙方法才最好
怎样的刷牙方法才最好，手下要选一套好的牙刷，还有适合自己牙齿的牙膏，刷牙一定要上下刷才可以，不要左右拉动，容易损伤牙齿和牙龈，每三个月换一次牙刷，牙刷一定要选软毛的为宜。要注意口腔卫生，不要吃生冷刺激性的食物，饮食要规律营养要均衡，不要吃高脂肪太油腻的食物，避免蛀牙和龋齿为宜，早晚各刷一次是做好的。
