整牙带牙套的时候，抹了白色的东西，那是粘合牙套的粘合剂，一般不建议自行处理，还是去医院让医生处理掉为好，以免自己损伤牙齿和牙龈。要注意口腔的卫生清洁才好，不要吃辛辣生冷的食物，不要吃高脂肪高热量的食物，饮食要清淡合理，多吃些活血化瘀消炎作用的食物。一日三餐要合理定量为宜，不要暴饮暴食才好，要坚持早晚刷牙才行。