性生活时干涩的原因有以下几点：一、双方性生活之前心情紧张，尤其是初次性生活时，女性心情的紧张会引起阴道干涩，爱抚不足也会导致性生活干涩。二、妇科的疾病会引起性生活干涩，例如宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等。三、绝经后的女性或者卵巢早衰的女性，雌激素水平低，不能分泌性腺激素来润滑阴道，也会出现性生活干涩。四、由于全身性的疾病引起的阴道干涩，例如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等。所以，性生活时干涩，建议患者及时去医院就诊，查明原因之后再进行治疗。

首先再次强调啊，姑娘们，前戏很重要！前戏很重要！前戏很重要！前戏不足，甚至根本忽略掉前戏，女性的性兴奋就不能得到充分激发，就不能分泌足够的黏液来润滑阴道，自然就会感到干涩难通，从而痛！其次要放松，如果心理压力过大，女性往往性欲低下、性唤起迟滞、性反应迟钝。性兴奋不足，就会导致子宫颈腺分泌不足，阴道壁充血不充分，分泌液就会减少，阴道自然会出现干涩疼痛。最后就有可能是疾病造成的，不注意卫生，阴道炎上身。虽说私处不能过度清洁，但也不能不清洁，平时不注意个人卫生，容易引发妇科炎症，导致性生活时阴道黏膜充血，分泌物减少，从而导致同房疼痛。这种情况应该及时去医院妇科做白带检查，并对症治疗。