最近总是牙齿出血，要考虑是牙龈炎，牙髓炎等，还有就是缺少维生素C，造成的牙龈出血，牙齿有黑色东西，不是淤血，就是牙垢，一般长时间饮用含氟较高的水，会造成牙齿变黑色。建议先去医院检查，可以先洗牙处理，再做个检查，有炎症必要地可以根管治疗，严重的就拔掉处理，注意口腔的卫生和清洁，不要吃辛辣生冷的食物，多吃些活血化瘀消炎作用的食物。