你好，时注意保持口腔的卫士，每天保证早晚两次刷牙，不要用牙签进行扣牙，会造成牙缝增大，配合牙线，还有漱口水来进行清理，注意清理牙齿中镶嵌的食物，不然会导致牙菌斑。平时加强体育锻炼，提高身体免疫力。记得补充维生素，维生素缺乏会导致牙龈萎缩和口腔问题，不要吃辛辣食物，对口腔刺激比较大，每次吃完饭要记得漱口，不要让嘴里有残余食物。