你好，最近如果牙龈总是出血的话考虑有可能是牙龈发炎或者缺乏维生素引起的，也不排除是由于血小板疾病引起的凝血功能障碍，建议你可以去医院做一个凝血4项检查，如果排除血小板疾病的话，建议你平时应该注意口腔卫生，勤刷牙，可以使用云南白药牙膏刷牙，具有很好的止血作用，也可以适当补充维生素b族，对于牙龈炎引起的出血可以服用甲硝唑类抗厌氧菌药，能很好的控制口腔内厌氧菌繁殖。