我磨牙要怎么办啊?
长时间磨牙会对我们的生活带来困扰，一般很多磨牙的人是因为工作和生活压力过大，睡眠质量不好引起的，所以平时要放松心情。或者是牙齿咬合不好，就会出现牙齿关系不协调，也会磨牙。另外在吃东西的时候不要吃的太快，要让嚼肌缓慢的工作，不能太紧张，让牙齿放轻松。
