你好，如果刷牙时牙齿出血，进食过硬食物时牙龈出血，并且口腔有异味时，这个时候都可以选择洗牙。洗牙是治疗牙龈炎和牙周炎的最好的局部治疗方法。通过洗牙可以有效的去除附着在牙齿表面的牙菌斑，牙石和软诟等。洗牙的好处是可以使口气清新，有效的预防牙龈炎，唯一不足的是洗牙后的近两天内不要吃过热过凉食物，以免引起牙齿敏感。