你好：牙石是由牙菌斑和口腔内的软污垢混合钙化形成的，沉积在牙面，用刷牙等方法不能去除，是牙周病的重要诱发因素，如果不及时去除会导致牙龈炎、牙龈出血及萎缩等情况。到医院口腔科就诊，由医生使用特制的尖锐器械以及超声波洁牙来将其去除，千万不要自己随意剔除。2、注意口腔卫生，饭后一定要漱口。用正确方法刷牙，使用牙线清洁牙齿。