你好，中医认为，舌为心之苗，所以舌头的问题，和中医的“心”有密切的关系。你的这个情况，当属于心气虚所致。心气亏虚，无以控摄心神，所以“一挨枕头就睡着”；心气不足，无以制阴，表现在舌头上的症状就是引起舌体的肥胖，因此说话的时候会经常咬到舌头。指导意见：你的这个情况，可以服用一些补益心气的中成药来调理，比如天王补心丹，就应该有比较好的方法。同时，可以配合自己按摩一些穴位来调理。选取合谷、内关、少海等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，也会有比较好的效果。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。祝你早日康复！