如何自己进行牙齿美白？
您好，根据您所描述的情况，建议在吃完食物以后用温水漱口，可以嚼一点木糖醇，防止蛀牙，又可以带走牙齿上残留的食物，另外，可以在刷牙的时候加一点小苏打，食盐也可以，对于牙齿美白的效果十分不错，适量嚼一点橘皮也是有好处的。希望我的回答可以帮助到您。
