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未知| 养生保健 7浏览次数 1个回复 2022-08-29 04:28:01

脚扭伤了，可以热敷吗

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未知 2022-08-29 08:02:26

损伤的急性期不建议热敷，会加重受伤小血管的出血导致肿胀加重。要敷的话是冰敷比较好，冰袋用毛巾包裹后局部敷15-20分钟一次，每两小时一次。注意不要冰袋直接接触皮肤，也不要敷的时间过长，以免造成冻伤。如果冬天怕冷，也可以不敷。不要热敷就好，至少受伤5-7天以后可以热敷。

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