牙龈肿痛主要由于上火或者龋齿所致牙龈、牙周、牙根等感染引起的炎症性反应。牙龈肿痛难受又不能及时到医院治疗处理时，可采用一些简单的方法暂时止痛，比如：温热淡盐水漱口、温茶水漱口都可以暂时缓解疼痛，之后用酒精棉球置牙龈肿痛处也是可以起到很好的止痛作用的，当然，简单处理只能暂时止痛，必要的话最好是配合使用消炎药或者到医院检查，然后针对性治疗处理。