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进入秋冬季节后，体内代谢下降，体力消耗减少，多吃瘦肉和脂肪性食物，容易被吸收和蕴藏，特别是胸部的升级，能够发挥较大功效。在此期间，乳房最需要蛋白质和脂肪，各种坚果类食物，像含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物，他们种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。
