(1)爱吃坚硬难嚼的食物是主因：咀嚼食物的时候需要动用咬肌，过多使用咬肌会导致下巴肌肉发达从而导致下颌角肥大。(2)经常喜欢吃重口味的宵夜也是原因：主要是宵夜当中过量的盐分，当中所含的氯化钠会吸收血液当中的水分，从而使得更多的水分停留在组织液当中，人的身体自然而然就会出现浮肿的情况。(3)经常绷着脸也会导致脸部肥胖：适当的进行面部运动能够帮助瘦脸，笑当然就是较好的瘦脸表情了。(4)经常趴着睡压迫面部会导致肥胖。以上是我对造成脸胖脸大的四个原因的了解，希望能够给各位求美者带来帮助。总结来说，想要自己的脸上少一些肉肉就需要有一个良好的饮食习惯，少吃坚硬难嚼的食物，少吃宵夜，同时多多微笑，少趴着睡。等到不好的习惯被改掉的一天，相信大家离瘦脸的目标也不会太会远啦。