如果面部出现了浮肿的情况，可能是因为血液或淋巴系统循环不流畅导致的，这个时候往往会影响水分的新陈代谢能力，大量的水分积累着眼睛或其他皮肤组织，导致水肿的现象。为了避免这样的问题，要适当休息，加强血液的循环系统调节，这样才能够让水肿的症状得到消失，达到瘦脸的目的。另外，保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜。临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒。每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上。平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留。结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环。经常以按摩的方式刺激面部循环，消解水肿。按摩手法：两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。希望我的回答能对您有所帮助！详情可咨询免费