根据对你病情的判断，我非常能够理解你的心情。请你不要着急。为了你的病情能得到有效地治疗、请你及时去医院治疗。保持健康的心态。平时注意休息,饮食尽量清淡.接受正规治疗，才能不会给生活和工作上造成影响。远离疾病困扰，过上正常人的生活。

别用含重金属化妆品，别用去角质含酸化妆品。多用天然补水保湿，平时应注意饮食均衡,摄取足够的钙质,蛋白质及B族维生素,维生素C,多喝开水和果汁,少吃辛辣食物.