医生建议：一般来说会有一点辅助作用，建议你这个情况用点千白氢醌乳膏来试试，平时晚上睡觉不要熬夜，规律作息一天。

一般来说，服用维生素E、C片或胶囊对淡化祛斑有一定的帮助，但是，人体内的维生素的摄入量是有一个上限值，如果摄入过多不但起不到淡化祛斑的效果，还可能会带来不好的作用。为此，要适量吃维生素E、C片，多从水果蔬菜谷物中摄入这两种维生素，此外，可以通过外用的办法进行。