1、饮用足够的渁哆食用新鲜蔬菜和水果有必要的话也可服用一些维生素B2、C片防止皮肤干裂要特别注意饮食营养平衡增加镁、钙等矿物质的摄取如肉类、鱼、蛋还需要摄取一定的脂肪酸和维生素如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;尽量避免喝浓茶和咖啡不然的话会让皮肤变得更加干燥无光注意保持室内的温度和湿度避免长时间接触紫外线2.一些香皂、沐浴乳含有香精、抗菌或者除臭的成分都会给皮肤带来一定的伤害它们会清除身体表面油层造成皮肤干燥、瘙痒尤其在更年期期间要选择性质温和的沐浴乳或者肥皂使用3.先补水、再锁水脸上过敏发红怎么办每天早晚洁净肌肤后首先应该使用保湿化妆水及保湿精华液这些产品的主要成分是水及水溶性保湿成分之后再使用适合自己肤质的保湿乳液或面霜

您好;皮肤过敏是一种皮肤对外界激发后产品的一种变常反应，尽量避免喝浓茶和咖啡，不然的话会让皮肤变得更加干燥无光。注意保持室内的温度和湿度，避免长时间接触紫外线。

您牛皮癣过敏，牛皮癣可以口服维甲酸类药物，比如阿维A或者维胺酯胶囊，外用维A酸軟膏和他克莫司软膏，必要时也可以在药物治疗的同时去医院进行紫外线治疗，可能效果更好。