问答
为什么我还没有长高的高峰期？？病友年龄:15病友性别:男病友症状说明:男15岁160cm，身高都是一点一点升上去的，今年初二，初一升初二时，我的同学都长高了很多，而我好像只长高了一点，以前手淫有点多，不过现在戒了，腋毛阴毛都几厘米了，我平时经常打球，现在每天都喝高钙奶，10:30睡，我爸168妈160也不矮呀！为什么到现在还没长高的高峰期，我很想长高打球，很害怕不够175，请爱心的医生重视我的问题，给我答案吧！！！！想柯大夫帮您解决什么问题:男15岁160cm，身高都是一点一点升上去的，今年初二，初一升初二时，我的同学都长高了很多，而我好像只长高了一点，以前手淫有点多，不过现在戒了，腋毛阴毛都几厘米了，我平时经常打球，现在每天都喝高钙奶，10:30睡，我爸168妈160也不矮呀！为什么到现在还没长高的高峰期，我很想长高打球，很害怕不够175，请爱心的医生重视我的问题，给我答案吧！！！！
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
一般小孩子不怎么长高和很多的因素是有关系的，充足的睡眠质量是宝宝长高的必要条件，这也是因为生长激素是在晚上睡觉的时候会达到分泌的高峰期，所以在晚上睡觉的时候一定要平躺，让身体得到放松，也可以让骨骼得到充分的休息。同时适当的运动也是长高的条件。合理的饮食，让身体有一个良好的营养，也是在宝宝生长发育过程中重要的因素。首先要多补充蛋白质，要多补充一些钙、磷等一些矿物质，也要注意微量元素的补充。