医生建议：建议可以多服用含有丰富维生素来补充你的身体缺少的营养的，然后是要注意好敷一下面膜来治疗你的身体的情况就好的了

应吃含钙食物：虾，海带，大豆，蔬菜，牛奶，花生，橙子，橙子和蛋黄。含维生素A的食物：猪肝，鸡肝，蛋黄，牛奶，山羊奶等。含有核黄素的食物：牛奶，奶酪，瘦肉，鸡蛋，酵母和扁豆。含铬食品：糙米，玉米，红糖等，瘦肉，鱼，蛋和萝卜，豆类也有一定的量。含有维生素C和B的食物：新鲜的大枣，柑橘，番茄，马铃薯，肉类，动物肝脏，肾脏和牛奶，碱性食物：柑橘，苹果，海带和新鲜蔬菜。