您的情况为乳腺增生，就是乳腺小叶增生症，由于内分泌失调等原因造成,她属于良性增生,女性常见的乳腺疾病，常随月经周期出现胀痛加重,性生活减小而加重。一般来说可以定期观察治疗，还可以服用药物(逍遥丸，平消片等药物散淤节)来调节下.平时应该保持心情愉快,多休息不能劳累,不使用激素化装品没,不吃激发性食物,平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶等食物

乳腺增生、乳腺纤维瘤的病因相同：是内分泌失调，或是体内雌激素分泌高造成的。中医认为是易躁易怒易忧，思想压力大，多愁善感，焦虑上火，肝火太盛，肝脾之气淤结而成。这与西医不矛盾，肝火太盛必然影响内分泌等。乳腺疾病往往伴随月经不调、腋窝淋巴肿大、乳头溢液、便秘等症状。

乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的胸部疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果。